Il tuo alleato negli ultimi chilometri. Quando l'intensità sale e la fatica pesa, questo gel ti restituisce energia immediata e la spinta mentale per dare il massimo. 40g di carboidrati in rapporto 2:1 più 100 mg di caffeina, in una formula studiata per chi non sceglie compromessi.
- Energia immediata e sostenuta: 40g di carboidrati per gel
- 100 mg di caffeina per concentrazione e spinta negli ultimi sforzi
- Rapporto 2:1 maltodestrine:fruttosio, il compromesso perfetto tra velocità e resistenza
- Zero grassi, completamente digeribile anche sotto massimo sforzo
- Senza glutine, con vitamine B per il metabolismo energetico
Per chi è indicato
Questo gel è disegnato per atleti in discipline di endurance: ciclisti, runner, triatleti, specialisti di mtb di lunga durata. Ideale per chi affronta allenamenti intensi di 90+ minuti o competizioni dove gli ultimi chilometri decidono tutto. Se cerchi energia affidabile senza effetti collaterali gastroenterici, questo è il tuo prodotto.
Perché funziona
La formula C2:1 è il risultato di decenni di ricerca applicata allo sport. Il rapporto 2:1 tra maltodestrine e fruttosio crea una sinergia: le maltodestrine si assorbono velocemente (energia in 10-15 minuti) senza affaticare il tratto gastrico, mentre il fruttosio prolunga l'effetto energetico e sostiene l'idratazione cellulare.
I 100 mg di caffeina non sono "di contorno": a questa dose, agiscono sul sistema nervoso centrale riducendo la percezione della fatica e aumentando la concentrazione negli ultimi sforzi. Le vitamine B (tiamina, B6, niacina) accelerano il metabolismo dei carboidrati, trasformandoli in energia disponibile.
La consistenza gel consente un assorbimento rapido senza necessità di acqua supplementare: non devi fermarti, non perdi ritmo. Zero grassi significa zero rallentamenti digestivi. È semplice: meno lavoro per lo stomaco, più energia ai muscoli.
Quando e come utilizzarlo
Assumi il gel durante l'attività sportiva, idealmente nei momenti in cui l'intensità aumenta o quando senti la fatica arrivare. Una dose standard è fino a 2 gel per sessione (80g di carboidrati totali, 200 mg di caffeina).
Pratica consigliata: il primo gel tra 60-90 minuti dall'inizio (quando le scorte di glicogeno cominciano a scarseggiare), il secondo negli ultimi 30-40 minuti se la sessione è particolarmente lunga o intensa.
Se è la tua prima volta con la caffeina durante lo sforzo, parti con mezza dose per valutare come rispondi. Inghiottilo lentamente per favorire l'assorbimento. Puoi accompagnarlo con acqua se preferisci, ma non è necessario: è già in forma isotonica.
Ingredienti
Acqua, maltodestrine (36,4%), fruttosio (18,2%), acido citrico, gomma di xanthan, aromi naturali, caffeina (0,135%), sorbato di potassio, nicotinamide (vitamina B3), cloridrato di piridossina (vitamina B6), mononitrato di tiamina (vitamina B1).
Perché sceglierlo rispetto ad altri
La differenza è nella semplicità e nella coerenza. Molti gel energetici mescolano carboidrati in dosi casuali o aggiungono ingredienti "trendy" che non servono durante lo sforzo. Enervit parte da un principio: il rapporto 2:1 maltodestrine:fruttosio è l'ottimale per assorbimento e tollerabilità gastrica.
La caffeina è dosata a 100 mg, non a 50 o 75: questa quantità è clinicamente significativa per ridurre la percezione della fatica senza causare problemi di tolleranza digestiva. Il gusto cola non è casuale: è piacevole senza essere stucchevole, il che significa che avrai voglia di assumerlo anche nei momenti difficili, quando la psicologia conta.
Enervit è un brand con 40+ anni di ricerca nello sport italiano. Non è un integratore "generico". Ogni formulazione è stata testata in situazioni reali, con atleti veri, non in laboratorio sotto luci artificiali.
FAQ - Le risposte alle tue domande, come dal tuo farmacista di fiducia
D: Questo gel è davvero efficace o è solo effetto placebo?
R: L'efficacia è documentata. Il rapporto 2:1 tra maltodestrine e fruttosio è uno standard della ricerca internazionale negli sport di endurance: è stato validato in decine di studi che mostrano come questa combinazione ritarda l'affaticamento e migliora le prestazioni negli ultimi 30-45 minuti di sforzo. La caffeina a 100 mg agisce effettivamente sul sistema nervoso centrale, riducendo la percezione della fatica del 5-15% negli sport di resistenza. Non è miracoloso, ma è misurabile. Se assumi il gel a sessioni alterne (per valutare la differenza) vedrai che gli ultimi chilometri sono percepibilmente meno duri.
D: Ho provato altri gel, ma mi hanno causato problemi di stomaco. Questo accadrà anche con questo?
R: È più probabile di no. Il problema con molti gel energetici è il loro rapporto carboidratico confuso: troppo fruttosio -> fermentazione gastrica e gonfiore; troppo glucosio puro -> sensazione di pesantezza. Il rapporto 2:1 è stato disegnato esattamente per evitare questo. Zero grassi significa zero rallentamenti digestivi. Se comunque hai uno stomaco particolarmente sensibile, inizia con mezza dose e valuta. Ma la gran parte degli atleti che hanno cambiato gel reference perché altri causavano disturbi hanno trovato in questo una compatibilità molto migliore.
D: Come faccio a sapere se il dosaggio di caffeina è troppo alto per me?
R: Ascolta il tuo corpo nella prima sessione. I 100 mg di caffeina non sono eccessivi, ma se sei particolarmente sensibile potresti sentire: lieve accelerazione cardiaca percepibile nei primi minuti dopo l'assunzione, maggiore vigilanza mentale (questo è desiderato), eventuali tremori leggeri delle mani (segno di sovradosaggio personale). Se succede il terzo scenario, la prossima volta assumi mezza dose o salta un ciclo. Ma la maggior parte degli atleti non sperimenta effetti secondari a questa dose durante lo sforzo.
D: Posso usare questo gel insieme ad altri integratori (isotonici, sali, altri gel)?
R: Sì, ma con criterio. Il gel apporta già 40g di carboidrati, che è circa il 60-80% dell'intake consigliato per sessioni lunghe (60-80g/ora). Se assumi anche una bevanda isotonica (che contiene altri carboidrati), stai attento a non eccedere: il limite rimane 60-80g/ora per la tollerabilità gastrica. La caffeina di questo gel non interagisce negativamente con altri integratori comuni, ma evita di accumulare caffeina da più fonti (caffè pre-gara + questo gel) a meno che tu non sia un atleta agonistico con esperienza. Quando in dubbio, opta per semplicità: questo gel + acqua è già una scelta completa.
D: Quanto tempo dura un gel? Vale effettivamente la spesa rispetto ai gel più economici?
R: Un gel da 60 ml dura una sessione: 1-2 ore di sforzo intenso, dipende da quanto lo "usi". Il costo per prestazione è inferiore di quanto sembra: se spendi €2,30 per gel e questo gel ti permette di dare il 10% in più negli ultimi 40 minuti di gara, e quella prestazione vale per te (un PB, un piazzamento, la soddisfazione personale), il ROI è immediato. I gel "economici" spesso costano di meno perché usano rapporti carboidratici scadenti o dosi inferiori di caffeina: finisci per usarne 1,5 al posto di uno, e il risparmio svanisce. Enervit è investimento, non costo.
D: È sicuro assumere regolarmente questo gel durante allenamenti ripetuti?
R: Completamente sicuro. La composizione non contiene elementi controversi o che si accumulano nel corpo. Le vitamine B sono idrosolubili: l'eccesso viene espulso. La caffeina durante lo sforzo non crea dipendenza clinica se usata saltuariamente (2-3 volte a settimana, non quotidianamente). Molti atleti agonisti assumono questo gel 2-3 volte a settimana durante le stagioni di gara senza alcun problema. L'unica accortezza: non usarlo durante sessioni molto leggere (es. recupero) dove non serve energeticamente, per motivi di costo e di abitudine psicologica.
Avvertenze
Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore diretto. Dopo l'apertura, consumare rapidamente. Non usare se la confezione è danneggiata.
Non è un farmaco, è un integratore alimentare. Non sostituisce una dieta variata e uno stile di vita sano. In caso di ipersensibilità alla caffeina, cardiopatia, ipertensione non controllata, consultare il medico prima dell'uso.
Assunzione di caffeina non consigliata a: bambini, donne in gravidanza/allattamento, chi assume determinati farmaci (consultare il farmacista per verifiche specifiche). La caffeina può causare lieve insonnia se assunta meno di 4-6 ore prima di dormire.
Possibili reazioni allergiche a: aromi naturali, conservanti. Se si manifesta reazione avversa, interrompere l'uso e consultare il medico.
Come conservarlo
Temperatura ambiente (18-25°C), lontano dalla luce diretta e dall'umidità elevata. La confezione brick è self-contained: una volta aperta, il gel mantiene le sue proprietà per poche ore se esposto all'aria. Non congelare. Consumare preferibilmente entro la data indicata sulla confezione.
Formato
Confezione: 1 brick da 60 ml (singolo gel)
Peso netto: 60 g
Resa energetica: 120 kcal e 40g di carboidrati per gel